Remédios naturais para gripe são muito populares, sendo
usados por um grande número de pessoas em todas as idades.
Veja quais remédios para gripe realmente podem fazer com que
você sinta-se melhor:
 |
| Vitamina C |
A vitamina C permanece incerta como remédio para gripe.
Alguns estudos demonstram que o uso desta vitamina pode reduzir a duração do
quadro de gripe, enquanto outros estudos mostraram que ela pode ajudar a
prevenir resfriados. No entanto, consumir altas doses de vitamina C pode causar diarreia e litíase renal (pedras nos rins).
 |
| Sopa de galinha |
A vovó estava certa. Sopa de galinha é realmente um bom
remédio para gripes e resfriados. O vapor da sopa alivia a congestão nasal, e
seu conteúdo líquido ajuda o corpo a manter-se hidratado.
 |
| Chá quente |
Beber chá quente oferece os mesmos benefícios de uma sopa,
como alívio da congestão nasal e do mal estar. Adicionalmente alguns chás, como
o chá verde, são ricos em antioxidantes que atuam fortalecendo o sistema
imunológico.
 |
| Alho |
Há muito tempo o alho vem sendo apontado como um remédio
natural para combater infecções. Apesar de que não existem estudos que indiquem
o alho como remédio para gripe, ele continua sendo um alimento nutritivo e um
excelente tempero principalmente para os dias de gripe.
 |
| Vaporizadores e umidificadores de ar |
Respirar vapor pode ser um bom remédio para gripe, pois
atuam na redução da congestão nasal. Você pode usar aparelhos próprios ou
somente aproveitar o vapor do chuveiro quente.
 |
| Soro fisiológico |
Pingar soro fisiológico ou solução salina no nariz é um bom
remédio para gripe, pois auxilia na redução da congestão nasal e também na
remoção de partículas de vírus e bactérias. Tampe uma narina, enquanto pinga o
soro na outra, repita o procedimento várias vezes ao dia.
 |
| Mentol |
O efeito do mentol é refrescante e ajuda a melhorar a
congestão nasal e a respiração, ou seja, um bom remédio para gripes e
resfriados. Use ungüentos de mentol no peito ou próximos ao nariz, mas não
dentro das narinas. Evite contato com os olhos.Seu uso não é recomendado em
crianças menores de 02 anos.
 |
| Gargarejo com água e sal |
Na verdade, não é um remédio para gripe, e sim para garganta
inflamada, comum em casos de gripe e resfriados, o gargarejo com água e sal é
um bom remédio. Gargareje usando um copo de água morna adicionada de uma colher
de chá de sal, quatro vezes ao dia.
 |
| Água e líquidos |
Manter-se hidratado é essencial para melhorar mais rápido de
um quadro de gripe ou resfriado. Tanto a febre, quanto as secreções das vias
respiratórias aumentam a perda de água durante a infecção. Por isto a água é um
remédio contra a gripe, na medida em que mantém o sistema imune funcionando nas
condições ideais.
 |
| Deixe a febre agir |
A febre é na verdade um remédio para gripe. O aumento da
temperatura corporal combate o vírus da gripe e dos resfriados tornando o
ambiente inóspito a estes germes. Suporte uma febre leve a moderada por alguns
dias para melhorar mais rápido. Mas lembre-se de manter-se bem hidratado.
No caso de febres maiores que 39ºC em adultos, e que não
baixam com tratamento, o melhor é consultar o médico, para descartar outras
origens. Em crianças o mais seguro e evitar o quadro de febre.
 |
| Todos merecem um repouso |
Com nossas vidas agitadas, muito de nós sente-se culpados
por gastar um ou dois dias debaixo das cobertas. Mas dar um descanso adequado
ao corpo ajuda a direcionar mais energia para combater o vírus da gripe.
Manter-se aquecido também é um bom remédio para gripe. Então dê um tempo para você
e para suas células do sistema imune.
Nenhum comentário:
Postar um comentário